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OTT串流 本土業者打出一片天
工商時報【劉季清╱台北報導】
台灣OTT網路串流市場競爭激烈，雖有海外強敵壓境，但本土新創業者也繳出不少好成績。CHOCO TV昨（4）日公布營運三週年成績，指出其App累積總下載量已超過430萬，月活躍用戶與3年前相比已成長超過80倍。CHOCO TV執行長劉于遜表示，雖然大環境競爭激烈，但也代表更多的投資和更多的機會，對產業是好事，接下來CHOCO TV將加快擴展國際市場的腳步，以衝刺營運。
CHOCO TV於2015年底正式營運，早期股東包括之初創投（AppWorks）、隆中網路，2017年再獲遊戲橘子策略性投資，為CHOCO TV備足銀彈。
CHOCO TV除了是觀劇平台以外，也是台灣本土OTT業者中率先投入自製劇的玩家，旗下自製的人氣BL劇《HIStory》推出後獲廣大迴響，更一路紅到東南亞，為CHOCO TV快速打開知名度。近兩年來，CHOCO TV不斷擴大自製劇能量，推出多部自製及合製戲，累積站上自製劇流量已經近3,000萬。而挾著自製劇的成功，CHOCO TV佈局的電商事業也發展IP化能力，成功帶動營業額較3年前大幅成長2.5倍。
另外，CHOCO TV在版權銷售近期也有重大突破，包括《HIStory》系列、《搖滾畢業生》、《老爸上身》等多部作品都先後銷售至電視台、新媒體跨頻播放，《HIStory》系列更成功銷售到海外，可於泰國、日本等近250國收看，甚至登上日本電影院。今年第三季，CHOCO TV正式成立藝人經紀部及電影發行部，選拔並培養藝人、並承包各類藝人相關活動，拓展多元營運觸角。
劉于遜表示，OTT大環境雖然競爭激烈，但卻也代表更多投資與機會，對產業整體發展是好事，未來CHOCO TV要藉由平台的力量，幫助台灣更多好的內容被看到。而累積了好的內容，CHOCO TV接下來要把好的的原創IP銷售到海外。今年重點將放在東南亞市場，透過新加坡的辦公室據點，協助將台灣優質的內容輸入東南亞、落地播出。CHOCO TV目前在東南亞市場的內容已多達4,000個小時、粉絲團人數也已突破50萬人。
燃脂再升級！運動搭配「冰咖啡水」提高代謝、燃脂更久
不少人都聽過運動前來杯咖啡，可以加速脂肪燃燒，提升運動表現；現在有國內減重名醫推薦進化版的「冰咖啡水」──將咖啡加水稀釋，而且要喝冰鎮過的，更能提高新陳代謝，減少咖啡因造成身體的不適，而且運動中和運動後都能補充，堪稱燃脂的利器。
（運動中喝點冰飲能提升運動表現，並讓疲勞感來得慢一點。圖片來源：shutterstock）
雖然冰咖啡有助於運動當下提高脂肪利用效果，但楊承樺說，一般人每天規律運動時間頂多進行1～2個小時，以持續1小時中等有氧運動的強度為例，運動中消耗來自脂肪的能源每次不到45公克，如果整天下來其他20多個小時沒有做好飲食控制，長期下來恐怕也難以看到明顯效果。
不過，楊承樺仍肯定運動時喝點冰咖啡可能有助提升運動表現，讓運動的感覺更好、更有成就和自信。因為咖啡因能刺激中樞神經，增加肌力和肌耐力，例如跑步或騎自行車更遠、衝刺的時候更猛、疼痛感也降低。
喝冰水也能幫助疲勞感來得慢一點，尤其在環境濕熱、運動強度高的時候，體內核心溫度上升快，尤其運動時體溫很容易達到38°C以上、甚至40°C，高溫帶來的極度疲勞難以讓人持續動下去，這時若有冰水降溫、水分留在體內，就能持續運動下去或負荷高強度運動。
如果喝冰飲會咳嗽、牙齒敏感或感到頭痛不適，也要避免大口大口地猛灌，最好在嘴巴裡面含一下再緩慢吞下去。邱正宏也建議，最好喝黑咖啡，不要加牛奶或糖；如果喝不習慣咖啡，可以改喝冷泡茶，咖啡因含量大約是咖啡的三分之一。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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台灣OTT網路串流市場競爭激烈，雖有海外強敵壓境，但本土新創業者也繳出不少好成績。CHOCO TV昨（4）日公布營運三週年成績，指出其App累積總下載量已超過430萬，月活躍用戶與3年前相比已成長超過80倍。CHOCO TV執行長劉于遜表示，雖然大環境競爭激烈，但也代表更多的投資和更多的機會，對產業是好事，接下來CHOCO TV將加快擴展國際市場的腳步，以衝刺營運。
CHOCO TV於2015年底正式營運，早期股東包括之初創投（AppWorks）、隆中網路，2017年再獲遊戲橘子策略性投資，為CHOCO TV備足銀彈。
CHOCO TV除了是觀劇平台以外，也是台灣本土OTT業者中率先投入自製劇的玩家，旗下自製的人氣BL劇《HIStory》推出後獲廣大迴響，更一路紅到東南亞，為CHOCO TV快速打開知名度。近兩年來，CHOCO TV不斷擴大自製劇能量，推出多部自製及合製戲，累積站上自製劇流量已經近3,000萬。而挾著自製劇的成功，CHOCO TV佈局的電商事業也發展IP化能力，成功帶動營業額較3年前大幅成長2.5倍。
另外，CHOCO TV在版權銷售近期也有重大突破，包括《HIStory》系列、《搖滾畢業生》、《老爸上身》等多部作品都先後銷售至電視台、新媒體跨頻播放，《HIStory》系列更成功銷售到海外，可於泰國、日本等近250國收看，甚至登上日本電影院。今年第三季，CHOCO TV正式成立藝人經紀部及電影發行部，選拔並培養藝人、並承包各類藝人相關活動，拓展多元營運觸角。
劉于遜表示，OTT大環境雖然競爭激烈，但卻也代表更多投資與機會，對產業整體發展是好事，未來CHOCO TV要藉由平台的力量，幫助台灣更多好的內容被看到。而累積了好的內容，CHOCO TV接下來要把好的的原創IP銷售到海外。今年重點將放在東南亞市場，透過新加坡的辦公室據點，協助將台灣優質的內容輸入東南亞、落地播出。CHOCO TV目前在東南亞市場的內容已多達4,000個小時、粉絲團人數也已突破50萬人。
燃脂再升級！運動搭配「冰咖啡水」提高代謝、燃脂更久
不少人都聽過運動前來杯咖啡，可以加速脂肪燃燒，提升運動表現；現在有國內減重名醫推薦進化版的「冰咖啡水」──將咖啡加水稀釋，而且要喝冰鎮過的，更能提高新陳代謝，減少咖啡因造成身體的不適，而且運動中和運動後都能補充，堪稱燃脂的利器。
（運動中喝點冰飲能提升運動表現，並讓疲勞感來得慢一點。圖片來源：shutterstock）
燃脂≠減脂 平時飲食控制不能少
「但『燃脂』不一定等於『減脂』，」豐禾健康管理顧問總營養師楊承樺強調，減重更重要是平時的飲食控制。雖然冰咖啡有助於運動當下提高脂肪利用效果，但楊承樺說，一般人每天規律運動時間頂多進行1～2個小時，以持續1小時中等有氧運動的強度為例，運動中消耗來自脂肪的能源每次不到45公克，如果整天下來其他20多個小時沒有做好飲食控制，長期下來恐怕也難以看到明顯效果。
不過，楊承樺仍肯定運動時喝點冰咖啡可能有助提升運動表現，讓運動的感覺更好、更有成就和自信。因為咖啡因能刺激中樞神經，增加肌力和肌耐力，例如跑步或騎自行車更遠、衝刺的時候更猛、疼痛感也降低。
喝冰水也能幫助疲勞感來得慢一點，尤其在環境濕熱、運動強度高的時候，體內核心溫度上升快，尤其運動時體溫很容易達到38°C以上、甚至40°C，高溫帶來的極度疲勞難以讓人持續動下去，這時若有冰水降溫、水分留在體內，就能持續運動下去或負荷高強度運動。
首選黑咖啡 可加水稀釋
但專家們提醒，孕婦或對咖啡因容易不適者不建議使用冰咖啡水來提高運動表現及燃脂。有些人喝咖啡則容易出現心悸、手抖，或不習慣咖啡的苦味，這時可以在咖啡中加點水稀釋。如果喝冰飲會咳嗽、牙齒敏感或感到頭痛不適，也要避免大口大口地猛灌，最好在嘴巴裡面含一下再緩慢吞下去。邱正宏也建議，最好喝黑咖啡，不要加牛奶或糖；如果喝不習慣咖啡，可以改喝冷泡茶，咖啡因含量大約是咖啡的三分之一。
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別把自己賣給工作！一個小改變，就能翻轉人生
伸縮情人長壽經濟大浪潮！10/12專家帶你瞄準大人商機情趣娃娃機，開創第二人生新服務
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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